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パーソナルジム マシンピラティス NONVARBAL白金高輪店

パーソナルジムマシンピラティスノンバーバル

  • リラク
  • エステ
  • 東京都港区白金5丁目6番2号フィル白金one 3B
  • 白金高輪駅徒歩10分/広尾駅 徒歩13分

ノンバーバル 白金高輪店(NONVARBAL)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 姿勢改善でスーツの似合う男性になりませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 08:12:19.0
    投稿者:
    KAORI
    ピラティスと筋トレで姿勢改善をしてかっこよくなりませんか?1. 姿勢がスーツの見た目を決める同じブランドのスーツでも、「着こなしがサマになる人」と「なんだか冴えない人」の違…続きを見る
  • pilates資格証明書、修了証を飾りました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-04 14:22:24.0
    投稿者:
    KAORI
    韓国式Pilates資格証明書、セミナーや研修の修了証を飾りました!今回飾ったのは、韓国の2つの専門団体から発行されたものです。BICA先日、Nonbarval全店社内研修のためご来日頂いたu…続きを見る
  • 巻き肩の原因は十人十色
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 12:44:37.0
    投稿者:
    KAORI
    デスクワークやスマホ時間が増える現代、”巻き肩”に悩む方が急増中です。猫背や肩こり、首の痛みの原因にもなる巻き肩。実はこの姿勢の乱れには、「前鋸筋(ぜんきょきん)」という…続きを見る
  • 腰痛にpilatesは有効?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-28 15:18:56.0
    投稿者:
    KAORI
    日本人の約8割が一度は経験すると言われている「腰痛」。その原因は筋力低下、姿勢の崩れ、柔軟性の低下など多岐にわたります。これらにアプローチできるのが マシンピラティス です…続きを見る
  • ヒップアップには股関節の柔軟性が重要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-25 16:10:59.0
    投稿者:
    KAORI
    「ヒップアップしたいけど、何をすればいいかわからない…」「股関節が硬くて、脚が上がらない…」そんなお悩み、ありませんか?実は「ヒップアップ」と「股関節の柔軟性」は、とても…続きを見る
  • 食事制限なしでやせる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-23 17:09:24.0
    投稿者:
    KAORI
    「痩せたいなら食事制限は必須」と思っていませんか?実は、食事制限をしなくても、身体が自然と引き締まり、体重が落ちるケースがあります。その鍵を握るのが、“機能していなかった…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-19 12:24:43.0
    投稿者:
    KAORI
    お知らせです!2025年8月30日、31日2025年9月27日、28日上記はNonvarbal桜木町店、みなとみらい店、白金高輪店全店舗休業日となります。会員様にはご迷惑おかけしますがよろしくお願…続きを見る
  • ピラティスと筋トレは両方が正解。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-12 15:55:27.0
    投稿者:
    KAORI
    ピラティスと筋トレ、一見するとアプローチの異なる2つのエクササイズ。実はこの2つを組み合わせることで、それぞれの効果を何倍にも引き出すことができるんです!1. 姿勢改善と筋力…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-07 13:31:20.0
    投稿者:
    KAORI
    姿勢がもたらす第一印象人は出会って数秒で相手の印象を決めると言われています。姿勢が良い人は以下のような印象を与えます自信がある明るく健康的若々しくみえる反対に、猫背だった…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-05 09:19:14.0
    投稿者:
    KAORI
    「運動しなきゃ」と思っても、三日坊主で終わってしまう「ジムに入会したけど、何をしたらいいかわからず幽霊会員に…」そんな経験、ありませんか?運動が続かないのは、あなたの意志…続きを見る

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