最新ブログ一覧
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- 2025-07-19 15:14:37.0
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須古井 利輝
最近「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えています。これは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態のこと。現代ではスマホやパソコ…
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- 2025-07-18 16:14:48.0
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須古井 利輝
スマホやパソコンを使う時間が長くなる現代、知らず知らずのうちに「巻き肩」や「猫背」になっている方が増えています。姿勢が崩れると、見た目だけでなく、肩こり・首こり・呼吸の浅…
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- 2025-07-18 10:32:37.0
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須古井 利輝
デスクワーク中にできる！簡単ストレッチ3選長時間のパソコン作業や座りっぱなしの仕事で、肩や腰がガチガチ…そんな方におすすめなのが、短時間でできる簡単ストレッチです。今回は…
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- 2025-07-16 18:22:06.0
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須古井 利輝
朝、起きたときに「腰が痛い」「肩がこっている」「体が重い」と感じることはありませんか？実はこれ、寝ている間の姿勢や寝具が体に合っていない可能性があります。まず見直してほし…
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- 2025-07-16 12:38:32.0
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須古井 利輝
雨の日や天気が悪い日に、なんとなく体がだるい、頭が重い、関節が痛む…そんな経験はありませんか？実はこれは、気のせいではなく、気圧や自律神経の変化が関係しているのです。雨が…
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- 2025-07-15 13:13:16.0
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須古井 利輝
「一度の施術で完全によくなりますか？」というご質問をよくいただきます。たしかに、一回の施術で体が軽くなったり、痛みが和らぐことはあります。しかし、肩こりや腰痛などの不調の…
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- 2025-07-14 10:52:05.0
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須古井 利輝
肩こりがなかなか良くならない方、その原因は「姿勢」にあるかもしれません。猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢のゆがみは、肩や首に余計な負担をかけ、筋肉が緊張しやすく…
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- 2025-07-13 20:07:15.0
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須古井 利輝
【猫背・巻き肩チェックとセルフケア】あなたの姿勢、大丈夫？最近、姿勢が気になるという方がとても増えています。中でも多いのが、「猫背」や「巻き肩（まきがた）」の悩みです。一…
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- 2025-07-13 11:04:17.0
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須古井 利輝
「肩がこってくると頭までズーンと重くなる」「首と肩がつらい日は、決まって頭痛もひどい」そんな経験はありませんか？実は、頭痛と肩こりには深い関係があるのです。■ 筋肉の緊張…
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- 2025-07-12 22:30:45.0
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須古井 利輝
▼整体の効果を長持ちさせるために整体の施術を受けたあとは、体が軽くなったり、可動域が広がったりと、さまざまな変化を感じる方が多いです。しかし、その後の過ごし方次第で、効果…
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