セイタイリアン ズツウ カタコリシンケイキンマクセイタイ
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整体リアン(Lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-08 11:14:56.0
- 【ストレートネックが招く不調と美容への悪影響】
- 「ストレートネック」というと肩こりや首の痛みなどの不調を思い浮かべる方が多いですが、実は美容面にも大きな影響があります。
▼健康面への影響
首の自然なカーブが失われると、頭が前に出た姿勢になり、首・肩・背中に大きな負担がかかります。
その結果…
・肩こり・首こり
・頭痛・目の疲れ
・手足のしびれ
・慢性的な疲労感
さらに、姿勢の崩れは骨格を歪ませ、内臓の働きにも影響し、消化不良や便秘、代謝低下を引き起こすこともあります。
▼ 美容面への影響
ストレートネックは見た目の年齢を加速させる原因にも…。
・フェイスラインのたるみ・二重あご
→ あご下の筋肉が緩み、リンパや血流の滞りでむくみや老廃物が溜まりやすくなります。
・肌のくすみ・クマ
→ 血行不良でターンオーバーが乱れ、肌トラブルが増加。
・顔の左右差・ほうれい線の深まり
→ 表情筋の使い方が偏り、たるみやしわが目立つ原因に。
・首のシワや老け見え
→ 常に前に出た姿勢で皮膚が引っ張られ、首の横ジワが定着しやすくなります。
▼ 改善のためにできること
・タオル枕ストレッチ
丸めたタオルを首の下に敷き、仰向けで3～5分リラックス。
・あご引きエクササイズ
壁に後頭部をつけ、軽くあごを引く動きを10回。
・整体・姿勢矯正
骨格や筋バランスを整えて首のカーブを取り戻すことで、健康と美容の両方にアプローチ。
▼当院の整体で叶うこと
当院では、姿勢改善と同時に美容面の悩みにも対応。
「最近フェイスラインがぼやけてきた」
「肩こりと一緒に顔のむくみも気になる」
そんなお悩みもまとめてケアします。
首や肩の不調だけでなく、フェイスラインや肌の調子が気になる方も、ぜひ一度ご相談ください。
正しい姿勢が、美しさと健康を同時に守ります。
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