林治療整体院のブログ
- 北海道マラソン大会完走
- 8月31日、北海道マラソン大会に参加してきました。

8時30分スタート23度の気温
まずまず
本当は1km5分で行きたかったのですがペースを押さえる事が出来ません。
心拍数が143bpmになってます。
洞爺湖の時は最大139bpmで走れてました。
雲が消えて暑い気温になっているのがあり21kmあたりで知らない人から
氷玉をもらいました。神様に見えました。
体を冷やして生き返りました。
20km過ぎてからは水とスポーツドリンクを飲むようにしました。
25km過ぎから足の親指が痛くなりペースダウン。
36kmで右ふくらはぎが攣りました。
1度立ち止まって脚を伸ばして再度走ります。
その後は歩かないようにさらにペース落としてゴールしました。
夏のフルマラソンは3kmから勝負でいかに暑さに慣れているかです。
やっぱり暑かった。
でも、2年前より6分ほど速く走れたのでホッとしてます。
タイムは3時間33分29秒
沿道の応援は気持ちが盛り上がります。
応援して下さった皆様ありがとうございました。
[北海道/札幌/白石区/南郷7丁目駅/南郷18丁目駅/頭痛/腰痛/肩こり/肩甲骨/股関節/整体/痩身/ダイエット/リフレッシュ/冷え/むくみ改善/たるみ改善/PC・スマホ/産前産後/マタニティ/妊活/不妊/アトピー/アレルギー/自律神経失調症/鬱/内臓/子宮/フェムケア/冷え]
|
新 規 |
¥4,500 迷ったらこちら【痛み・つらさをすっきり】根本改善整体 60分¥5500→¥4500
|

-
●2025-10-22
-
●2025-10-16
-
●2025-10-01
-
●2025-09-24
-
●2025-09-19
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(3)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(4)
もっと見る
林治療整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 迷ったらこちら【痛み・つらさをすっきり】根本改善整体 60分¥5500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 人気No.1【首・肩こりにお悩みの方】根本改善整体 40分¥5500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 人気No.2【腰痛でお悩みの方】根本改善整体 40分¥5500→¥4500
|
|
新 規 |
¥7,000 人気No.3【自律神経失調にお悩みの方】不調改善整体 60分¥8000→¥7000
|
|
新 規 |
¥4,500 【猫背・巻き肩の方へ】姿勢改善整体¥5500→4500
|
|
新 規 |
¥7,000 【妊活☆成功実績多数】授かる妊活整体 60分¥8000→¥7000
|
