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頭痛/肩こり/腰痛専門　整体LIGHT国分寺店

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整体・カイロ

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整体ライト国分寺店(LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-08 13:03:00.0

投稿者：

高橋依真

頭痛の原因は首にあり！？整体で改善できるメカニズム UP

頭痛の原因は首にあり！？整体で改善できるメカニズム「なんか最近、頭がズーンと重い…」その頭痛、実は“首”からきているかもしれません！デスクワークやスマホの使いすぎで首がこ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 13:02:43.0

投稿者：

高橋依真

夏の冷え症、実は内臓疲労が原因！？ UP

夏の冷え症、実は内臓疲労が原因！？整体でリセットしよう暑いのに足先が冷たい…なんて経験ありませんか？実はそれ、「夏の冷え症」かもしれません。冷房や冷たい飲み物で、体の外は…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 13:02:32.0

投稿者：

高橋依真

顔のむくみは、首の硬さが原因だった！？ UP

顔のむくみは、首の硬さが原因だった！？「朝起きると顔がパンパン…」そんなお悩み、実は“首”が関係しているかもしれません！顔のリンパや血液は、最終的に首を通って流れていきま…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 11:09:53.0

投稿者：

前田陸

胸郭出口症候群 UP

なで肩の人は要注意「胸郭出口症候群」なで肩は、肩こりを起こしやすい要因の1つです。なで肩の人は、ショルダーバッグがずり落ちやすい・首が長く見えるといった特徴があります。そ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 11:33:03.0

投稿者：

高橋依真

芸能人もやってる！？実は整体で改善できるあの悩み UP

テレビやSNSで「最近キレイになった！」と話題のあの芸能人…実は通ってるのは、エステではなく“整体”だったりします♪え？整体って腰痛や肩こりの人が行く場所じゃないの？と思っ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 12:17:15.0

投稿者：

前田陸

首のこり UP

肩こりと首こりは別！？原因は首の奥の筋肉！首のこりを引き起こす筋肉もあります。それが、頭蓋骨と首の骨をつないでいる「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」です。この筋肉が、PC…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 12:11:48.0

投稿者：

高橋依真

デスクワークでパンパン！肩こり解消ストレッチ3選 UP

長時間のパソコン作業で肩がガチガチ…そんなあなたに試してほしい、簡単ストレッチをご紹介します！1 【肩ぐるぐる回し】両肩を耳に近づけるようにグッと上げて、後ろにぐる～っと大…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 10:45:19.0

投稿者：

前田陸

大腰筋

大腰筋は腰の深層部にある筋肉。腰を含む下半身の筋肉は、上半身の重さを受け止めるため衰えやすいといわれています。さらに大腰筋は加齢に伴う衰えの影響も受けやすく、30代から減少…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 13:29:34.0

投稿者：

前田陸

腰痛原因

大腰筋はお腹の奥、腰の前側にある筋肉。からだの深い部分に位置しており、背骨から骨盤の内側を通って太ももの骨につながっています。大腰筋には骨盤を起こし、正しい姿勢を保つ働き…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 11:15:08.0

投稿者：

前田陸

肩こり

日本人は、欧米人に比べると肩こりになりやすいといわれています。その理由のひとつが、骨格や筋肉の違いです。日本人は、頭が大きいわりに、首から肩にかけての骨格や筋肉がきゃしゃ…続きを見る