LIORA ー整体×美容ー 肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正（旧： 整体LIGHT国分寺店）
リオラ セイタイビヨウ カタコリ ヨウツウ シセイキョウセイ コツバンキョウセイ
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リオラ(LIORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 11:18:22.0
- 気温差で風邪をひきやすい人に。整体対策方法♪
- 朝晩の気温差が大きくなるこの季節。
「なんとなく体がだるい」「喉がイガイガする」「毎年この時期に風邪をひく」…そんなお悩み、ありませんか？
実は、こうした不調の背景には自律神経と血流の乱れが関係しているんです。
整体で“整える力”を高めて、風邪を寄せつけない身体をつくりましょう。
～なぜ気温差で体調を崩すの？～
気温の上下が激しいと、体は体温を保つためにフル稼働します。
このとき、自律神経が体温調節を頑張りすぎることで疲れてしまい、免疫力が低下。
血流も滞りやすくなり、体のすみずみまで栄養や酸素が届かなくなると、ウイルスや菌に負けやすくなってしまうのです。
～整体で整える“巡る身体”～
整体LIORAでは、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを整え、自律神経と血流の流れをスムーズに導きます。
姿勢の歪みを整えることで呼吸が深くなり、体がしっかり酸素を取り込める状態に。
また、筋肉の緊張をゆるめてリンパの流れを促すことで、体の内側から“巡る力”を高めていきます。
「整体を受けたら体がポカポカした」「風邪をひきにくくなった」といったお声も多いんですよ♪
～免疫力を底上げする3つのポイント～
1. 冷えをためない
首・お腹・足元など、“3つの首”を冷やさないのが基本。血流を保つことで、免疫細胞がしっかり働きます。
2. 深呼吸で自律神経を整える
胸や背中の緊張をゆるめて深く呼吸することで、副交感神経が優位になり、免疫機能も安定します。
3. 姿勢を整えて代謝をアップ
背骨や骨盤の歪みを正すと、血液やリンパがスムーズに流れ、体温が上がりやすくなります。
～整体で“守る力”を育てよう～
免疫力は「整うことで自然に高まる」もの。
薬やサプリに頼る前に、まずは体そのもののバランスを整えることが大切です。
整体LIORAでは、季節の変化に負けない“しなやかで強い身体”づくりをサポートしています。
この秋は、整体であなたの免疫力を底上げして、健やかな毎日を過ごしませんか？
【整体×美容 LIORA 国分寺院】
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整体師
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