LIORA ー整体×美容ー 肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正（旧： 整体LIGHT国分寺店）
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投稿日：2025-10-26 14:01:27.0
- 体が重だるい原因は“寒暖差疲労”かも？
- 体が重だるい原因は“寒暖差疲労”？整体で元気を取り戻そう♪
【本文】
朝晩はひんやり、日中はポカポカ──気温差が大きくなるこの季節。
「体が重い」「なんとなくだるい」「寝てもスッキリしない」そんなお悩み、感じていませんか？
それ、“寒暖差疲労”のサインかもしれません。
～寒暖差疲労ってなに？～
人の体は、気温の変化に合わせて体温を調節しています。
でも、朝晩と日中の差が大きいと、自律神経がフル稼働してしまい、エネルギーをどんどん消耗…。
その結果、肩こり・頭の重さ・だるさ・冷え・集中力の低下など、さまざまな不調が出やすくなるんです。
まるで“体が季節に追いついていない”ような状態ですね。
～整体でリズムを取り戻そう～
整体LIORAでは、体の歪みや筋肉のこわばりを整え、自律神経のバランスをサポートします。
背骨や骨盤の位置が整うと、血流やリンパの流れがスムーズになり、体の中からポカポカに。
また、胸まわりや肩の緊張をゆるめて深い呼吸を促すことで、リラックスモードのスイッチがONに♪
「気づいたら体も心も軽くなっていた」そんな変化を感じていただけます。
～こんな方におすすめです～
・最近なんだか疲れが抜けにくい
・首や肩のこりが強くなってきた
・朝スッキリ目覚められない
・手足の冷えを感じることが増えた
ひとつでも当てはまる方は、寒暖差による疲れをため込んでいるかもしれません。
整体で体のバランスを整えることで、自然と“めぐり”がよくなり、軽やかな毎日を取り戻せます。
～秋は、整えるチャンス！～
寒暖差疲労をそのままにしておくと、冬の冷えや免疫低下につながることも。
今のうちにケアをして、季節の変化に強い体をつくりましょう。
気持ちのいい秋風を感じながら、スッと伸びる体へ。
整体LIORAで、あなたの“本来のリズム”を整えてみませんか？
スタッフ一同、笑顔でお待ちしております♪
【整体×美容 LIORA 国分寺院】
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