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あい鍼灸院・接骨院　阪神御影クラッセ院

アイシンキュウインセッコツイン　ハンシンミカゲクラッセイン

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  • 兵庫県神戸市東灘区御影中町３－2－1　御影クラッセ2階
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あい鍼灸院 接骨院 阪神御影クラッセ院のブログ

最新ブログ一覧

16件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 13:59:45.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    低気圧不調、改善策とは？
    ・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさせ副交感神経が優位になり、質のいい睡眠につながります。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-07 16:03:17.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    低気圧不調、改善策とは？
    ・日光を浴びる朝起きたら、カーテンを開けて日光を浴びましょう。目から光の刺激を入れることで、体内自律神経を整える働きがある「セロトニン」の分泌が促されます。骨盤矯正/整体/…続きを見る
  • 目やにが出るときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 17:04:27.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    目やにが出るときの対処法とは？
    清潔なガーゼやティッシュで優しく拭き取り、手を石鹸で洗うことが重要です。大量の目やにが出たときは感染症や目にキズがついているなど、異常が生じています。コンタクトの汚れや逆…続きを見る
  • ぎっくり首を起こした際の対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 15:28:24.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    ぎっくり首を起こした際の対処法とは？
    ・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎると血行不良を招くおそれがあります。…続きを見る
  • ぎっくり首を起こした際の対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-16 11:38:08.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    ぎっくり首を起こした際の対処法とは？
    ・安静にする首を動かせないほど痛みが強く出ている場合は、なるべく患部を安静にしてください。無理に動かすと炎症を強めてしまう可能性があります。・ストレッチ痛みの様子をみなが…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-09 10:46:38.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    背中のだるさ予防対策とは？
    【座るときの姿勢を見直す】背中のだるさを解消したいなら、座るときの姿勢を見直すことも大事です。座り方を見直すだけで、背中にかかる負担は軽減されます。普段の座り方を見直して…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-02 13:06:35.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    背中のだるさ予防対策とは？
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-19 10:25:02.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    ストレートネックの改善法とは？
    ・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-12 11:26:53.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    睡眠の質を高める方法とは？
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-05 11:38:03.0
    投稿者：
    石郷 晶斗
    睡眠の質を高める方法とは？
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る
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