産後・女性の身体ケアサロン・スタジオ karadamix【カラダミックス】
サンゴ・ジョセイノカラダケアサロン・スタジオ カラダミックス
- リラク
- リフレッシュ
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- 岡山県岡山市中区住吉町１丁目８５ コーポラスＢ１０２
- 岡山後楽園から車で１０分、徒歩２０分
カラダミックス(karadamix)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-09 06:29:06.0
- 身体リセットにはコツがある
- リセットして整えることで
スッと軽く動きやすい身体に。
隙間時間
ながら作業の中
あなたの生活スタイルに合わせて
日々、リセット！
しかし、むやみに隙間時間を動けばよいわけでないです。
ポイントがあります。
ケアやレッスンで自分の癖を知り、修正しながら
リセットのポイントを押さえて
家で復習してみてください。
その日の身体状態に合わせて
1分～10分
ゆったりチャレンジしましょう。
リアルな日常に身体リセットできる軽い運動を取り入れます
#家トレ
#産後トレ
#ながらケア
#産後ケア
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