産後・女性の身体ケアサロン・スタジオ karadamix【カラダミックス】
サンゴ・ジョセイノカラダケアサロン・スタジオ カラダミックス
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カラダミックス(karadamix)のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:09:32.0
- 肩甲骨動かすなら鎖骨（デコルテ）ケア
- 鎖骨と肩甲骨は連動しています。
肩甲骨回しってよくある運動の一つなのですがスッキリしない、余計にこるって方いらっしゃると思います。
どこに意識を向けるかで、動きの質が変わります。
体に意識を向けてください。
時に目を閉じて、動きに意識をむけて眠っている動きを呼び起こしていけば、少しずつ全体が機能し
楽に軽く、強くなっていきます。
強くなるとは、筋肉もりもりになって筋トレ頑張ることではありません。
力を分散させて一部分の負担を減らし全体で力を発揮されるのです。
#産後ケア#姿勢美人#リラクゼーション
#産後エクササイズ#姿勢改善#肩こり改善#岡山中区
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