スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
最新ブログ一覧
174件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-16 07:38:21.0
- 投稿者：
- スタッフ
立ちっぱなし・階段掃除・片付け…大掃除の最中は、足の筋肉がずっと使われています。特に、・ふくらはぎのパンパン感・足首のむくみ・靴下の跡がくっきり残るなどの症状は、長時間の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-16 07:37:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
忘年会、外食、甘いもの…12月は一年で最も胃腸が忙しい季節です。さらに寒さで胃腸の動きが低下し、“胃腸の冷え”が起こりやすくなります。胃腸が冷えると、・消化不良・ガスが溜ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-13 09:41:27.0
- 投稿者：
- スタッフ
年末に多いのが“プチぎっくり腰”。不要品を運ぶ、家具を動かす、掃除機を引っ張る…こうした動作が腰に急な負担をかけます。ぎっくり腰の前触れは、・朝の腰が重い・腰に違和感・少…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-13 09:41:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
12月は一年で最も「脳が疲れる」月。仕事は締切ラッシュ、忘年会や行事も増え、家では大掃除や年末準備…。物理的にも精神的にも忙しさが極まり、気づけば呼吸が浅くなっていたり、寝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-10 21:29:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
寒くなると、体を動かす機会が減り、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、特に下半身のむくみが強くなり、足が重い・だるい・冷たいという悩みが増えます。リンパドレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-10 07:50:59.0
- 投稿者：
- スタッフ
一時的に温まるだけでなく、体の内側から“温まりやすい体”をつくるのが鍼灸の得意分野。特におすすめなのが、お灸と鍼を組み合わせた温活リセット施術です。お灸には「直接温める」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-09 07:30:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
冬は寒さや日照不足によって自律神経が乱れやすい季節です。「眠れない」「疲れが取れない」「気分が落ち込む」といった不調は、首から上の緊張に深く関係しています。頭部には自律神…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-08 21:00:50.0
- 投稿者：
- スタッフ
12月は、気温の低下と血行不良が重なることで、手足の冷えがピークに。しもやけ・指の冷痛・乾燥・ひび割れなどのトラブルが増えやすくなります。末端の冷えは、“末端だけの問題では…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-06 18:00:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
冬になると、肩こりや腰痛がひどくなるという声をよく耳にします。これは気温の低下によって筋肉が収縮し、血流が滞るためです。体が冷えると、自然と肩をすくめたり、猫背姿勢が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-04 19:16:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
髪や頭皮も、冬になると乾燥や冷えの影響を受けます。「最近抜け毛が増えた」「頭皮がかゆい」「髪のツヤがなくなった」と感じる方は少なくありません。頭皮は顔と一枚の皮でつながっ…続きを見る
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