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諏訪の杜鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-24 08:59:19.0
- 表情筋トレーニングで若々しく
- マスク生活で表情固まっていませんか？
無表情でいる時間が長いと、顔の筋肉が衰えてしまい、たるみやシワの原因になります。
顔の筋肉も“鍛える”時代
顔には30以上の筋肉があり、動かさないと衰えます。鍼灸は、そうした表情筋を刺激し、活性化させるのに効果的。血流やリンパの流れが良くなることで、肌のくすみやむくみも解消されやすくなります。
また、日常的に口角を上げたり、大きく口を動かす表情筋トレーニングも併せて行うと効果倍増。
まとめ
・表情筋を動かさないとシワに繋がる
・鍼灸＋セルフトレーニングで筋肉活性化
・血流改善で肌の透明感UP
顔の筋肉も「動かす習慣」で若々しく。ぜひ今日から始めましょう。
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投稿者
スタッフ
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