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諏訪の杜鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 10:19:14.0
- スポーツ愛好家に多い肩こりケア
- ゴルフやテニス、水泳などスポーツ愛好家にも
肩こりに悩む方は多くいます。
筋肉疲労が蓄積しフォームが崩れることで、
肩や首の筋肉に過剰な負担がかかるからです。
鍼灸では使いすぎて硬くなった筋肉をほぐし、
血流と代謝を改善することで疲労回復をサポートします。
加えて姿勢や体幹の安定を整えるツボを使うことで、
パフォーマンスアップにもつながります。
練習や試合の合間に定期的な施術を取り入れることで、
ケガの予防にもなります。
スポーツを楽しむために、
体のメンテナンスを習慣にしましょう。
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