スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 07:30:55.0
- 睡眠の質を高める“頭のマッサージ習慣”
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
その原因のひとつに、
頭皮の緊張と自律神経の乱れがあります。
当院のヘッドマッサージでは、
後頭部から首にかけての筋肉をやさしくほぐし、
副交感神経を優位に導きます。
施術中は呼吸が深くなり、
脳がリラックスすることで、
“眠る準備”が自然と整っていきます。
「その夜ぐっすり眠れた」「夢も見なかった」
という声を多くいただいており、
睡眠の質を改善したい方におすすめです。
不眠や寝つきの悪さは、
体のサインを見逃さないための“お知らせ”でもあります。
夜のセルフケアに、頭のマッサージを取り入れてみてください。
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