スワノモリシンキュウイン シンキュウビヨウシンマッサージ
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諏訪の杜鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 15:53:25.0
- ストレス時代の“頭リセット”マッサージ
ストレス社会と呼ばれる現代。
「頭が重い」「考えすぎて眠れない」
そんな悩みを抱える方が増えています。
実はストレスによって最も影響を受けるのが、
自律神経のバランスです。
頭皮や首筋の筋肉がこわばることで、
血流が悪くなり、交感神経が過剰に働き続けてしまいます。
当院のヘッドマッサージでは、
まず“リセット”を目的に、頭皮を優しく刺激。
こめかみや耳の後ろ、うなじのラインなど、
ストレスが溜まりやすい部分を中心に、
呼吸のリズムに合わせて丁寧に緩めていきます。
施術中は、自然と呼吸が深くなり、
脳が「安心モード」に切り替わります。
終わった後には、
頭だけでなく心まで軽くなる感覚が訪れるでしょう。
ストレスを完全に無くすことはできません。
だからこそ、“頭から解放する時間”を
意識的に作ることが大切です。
20分の頭リセットで、
また頑張れる自分に戻る――。
そんな新しいセルフケアを始めてみませんか？
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