マシンピラティス専門スタジオ Repilates 吉川美南店【リピラティス】
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- 埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南１F
- 吉川美南駅より徒歩4分
リピラティス 吉川美南店(Repilates)のブログ
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投稿日：2025-08-18 10:06:03.0
- 【猫背・反り腰にお悩みなら】マシンピラティス一択！
- こんにちは！
リピラティス吉川美南店です♪
■顔が身体より前に出ていると感じる
■常に背中が丸まっている
■肩が前に出ている（巻き肩）
■腰痛がある
■背中が痛い
■首や肩が凝りやすい
■PCやスマホを見ている時間が長い
■同じ姿勢でいる時間が長い
という方は、猫背・反り腰になっている可能性が！
放っておくと、肩こりや腰痛など、慢性的な痛みが出るだけでなく
お腹がぽっこりと出てしまったり、
太ももやふくらはぎが張ってしまったりと、
スタイルの崩れも引き起こします。。。
マシンピラティスは猫背や反り腰と言った
「姿勢のクセ」を効果的に改善することが可能！
正しい姿勢を保つために必要な筋肉や
インナーマッスルをバランスよく鍛えることで、
ボディラインを美しく整えていきます！
また、マシンのバネで適度な負荷を身体に与えることで
背骨や関節の柔軟性も向上♪
身体の可動域がどんどん広くなっていきます！
体全体がスムーズに動くようになると
日常生活やスポーツ時のけが予防にも繋がりますよ♪
運動で肘や膝などの関節を痛めたことがある、
運動は苦手だけど、体力づくりをしたい
身体の歪みからくる不調を整えたい方は
是非、マシンピラティスを始めてみませんか！
*****
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates イオンタウン吉川美南店】
◎住所：埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南東街区１F
◎時間：10時～21時
◎吉川美南駅西口徒歩5分
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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