マシンピラティス専門スタジオ Repilates 吉川美南店【リピラティス】
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- 埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南１F
- 吉川美南駅より徒歩4分
リピラティス 吉川美南店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 09:45:15.0
- ヨガとピラティス４
- こんにちは！repilatesです。
テーマ【ヨガとピラティス】の４！
最終話です。。
ラストの４では、得られる効果についてお伝えしたいです。
（１と２と３も是非ご覧いただきたい！）
ヨガとピラティス、得られる効果というと、どのようなものを考えますか？
…おそらく、皆様正解です！(^○^)
というのも、街には看板などあふれていますし、
そのイメージをしてもらえたら、一目瞭然かもしれません。
一言でいってしまえば、
ヨガは「静的動作」ーピラティスは「動的動作」かもしれません。
（ヨガにもいろいろな種類があるので、一言で言いすぎたかもですが）
詳しくお伝えすると、、、、
【得られる効果】
＊ヨガ＊
・心と体の調和
・リラックス
・精神の安定 etc
＊ピラティス＊
・体幹強化
・姿勢改善
・筋力バランスの向上 etc
私のイメージですが、、ダイエットを第一の目的で行なうのならば、、
やはりピラティスです♪
筋力アップすれば、代謝アップします！
代謝アップすれば、日常生活のちょっとした動作にも脂肪燃焼効果があります！！
３でもお伝えいたしましたが、ピラティスはリハビリから派生しています。
そのため、体の機能改善が大きな効果の１つです。
より見た目も変わりやすいのは、ピラティスなのでは！
永遠にぬくぬくしていたい寒い季節、秋・冬もどんどん近づいてきています。
夏のうちに、代謝UP！UP！UP！させて、楽々と冬を乗り越えちゃいましょう♪
毎日体験やっております！
皆様のお越しをお待ちしてます(^ ^)
お会いできることを楽しみにしてます。
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates イオンタウン吉川美南店】
◎住所：埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南東街区１F
◎時間：10時～21時
◎吉川美南駅西口徒歩5分
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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