ヨウツウ カタコリ コツバンキョウセイ ファミリアセイタイイン ニシフナバシイン
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- 千葉県船橋市西船５－２－６ １Ｆ
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ファミリア整体院 西船橋院のブログ
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投稿日：2025-11-02 08:42:52.0
- デスクワークで起こる身体の不調と改善法
- パソコン作業やオンライン会議が日常となった現代。
便利な反面、同じ姿勢を長時間続けることによって体にさまざまな不調が現れやすくなっています。
特に多いのが、肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・手のしびれといった症状。
これらの原因は、「姿勢の崩れ」や「筋肉の緊張」によるものが大半です。
例えば、長時間の前かがみ姿勢は、ストレートネックや猫背を引き起こしやすく、
その結果、首や肩に過剰な負担がかかります。
また、座りっぱなしの状態が続くと骨盤が歪み、腰にも大きなストレスがかかります。
改善の第一歩は、「同じ姿勢を30分以上続けない」こと。
1時間に1～2回は立ち上がって体を伸ばしたり、肩や首を軽く回すだけでも血流が改善されます。
とはいえ、自己ケアだけでは限界もあります。
当院では、筋肉の緊張をほぐす整体＋骨格のバランス調整を行い、症状の根本改善をサポートしています。
特にデスクワークで慢性的に首・肩・腰の不調を感じている方には、姿勢分析とオーダーメイド施術が効果的です。
「もう仕事のせいだから仕方ない」と我慢する前に、
まずはご自身の体をメンテナンスしてみませんか？
お悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。
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