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ファミリア整体院 西船橋院のブログ
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投稿日：2025-11-09 08:57:25.0
- 寒さを整体で対策と予防
- 気温が下がる季節になると、肩こりや腰痛、手足の冷えを感じる方が増えます。
これは、寒さによって筋肉が縮み、血流が悪くなることが大きな原因です。
身体が冷えると筋肉が硬くなり、動きが悪くなるため、痛みや疲れを感じやすくなります。
また、寒さで背中を丸めたり、肩をすくめたりする姿勢が続くと、筋肉のバランスが崩れ、慢性的なこりにもつながります。
整体では、凝り固まった筋肉をほぐし、歪んだ骨格を整えることで、滞っていた血流を促します。血行が良くなると身体が内側から温まり、代謝もアップ。冷えの改善や疲労回復にも効果的です。
施術後に「身体がポカポカする」と感じるのは、この血流改善による自然な反応です。
寒い季節こそ、定期的な整体で身体の巡りを整えることが大切です。軽いストレッチや入浴を組み合わせると、さらに効果が持続します。
整体で冷えにくく、疲れにくい身体をつくり、快適に冬を過ごしましょう。
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