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あおば整体院 本郷駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 10:48:26.0
- 炭水化物と糖質の違い！？
- こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院本郷駅前院です♪
本日はダイエットに関しての知識をお知らせしたいと思います
ダイエットをしていると、「炭水化物が～」とか「糖質が～」などをよく目にすると思います。
しかし、このふたつの違いをあまりわかっていない方も多いのではないでしょうか？
炭水化物＝糖質＋食物繊維
ですので、炭水化物10gと糖質10gは別物なので、食品を選ぶ際は注意しましょう！
ちなみに糖質制限は、もともと糖尿病患者さんの治療を目的としてはじまったものです。
まったく糖質をカットしてしまうと、エネルギー不足で脂肪も燃えなくなってしまうので正しい知識でダイエットを行いましょう♪
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あおば整体院 本郷駅前院
あおば鍼灸院接骨院本郷駅前院併設
アクセス/愛知県名古屋市名東区本郷２丁目95-2
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投稿者
あおば スタッフ
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