かわたに接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 13:21:20.0
- 【郡山 姿勢改善】 姿勢の認識のズレとは？
- 私たちは自分の体を自分のものであると証明するために感覚入力を使い「自分」の存在証明をしています。
しかし、毎日家でパソコンやスマホをを長時間見る生活を続けると体の感覚入力が減り、実際の体と脳でズレが生じるため、結果的に「姿勢」の認識のズレが生じます。
自分では真っ直ぐだと思っていても、鏡を見ると背中が丸まっていたり、頭が前に落ちたりしていた経験はありませんか？
これが体と脳がズレているということです。
修正するために何が必要か？
イメージ通り体を動かせるように体の感覚を鍛える必要があります。
そのためには自ら動いて体の感覚を感じ取らないといけません。
姿勢をかえるためには自ら動かないと変わりません。
自ら動いて自分の体を作っていきましょう！
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