かわたに接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 20:00:03.0
- 【郡山 姿勢改善】腸腰筋の重要性
- 現代は座り過ぎにより、腸腰筋が使われない傾向にあります。
腸腰筋は胸椎と呼ばれる所から大腿骨まで付いてきます。
体幹をまたいで付く唯一の筋肉です。
ここが弱くなると、
・反り腰、猫背の原因
・腰痛、肩こりにも
・姿勢が悪くなる
・足が上がりづらい
・骨盤が不安定に感じる
などなど、色々な弊害があります！
しっかりエクササイズをして使ってあげる事と、普段の生活では、同じ姿勢を長時間続けないように気をつけましょう！
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