ソリーゾ美容整体院 蓮根院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-08 16:21:51.0
- NG食品を知ることで痩せ体質に！ソリーゾ美容整体院
- ダイエットを始めると「どんな食品を食べればいいか」ばかりに目が向きますが、実は「ダイエット NG食品を知り避けること」が痩せ体質への近道です。ソリーゾ美容整体院 蓮根院には、蓮根駅、西台駅、志村三丁目駅、高島平駅から「ダイエットを始めたがなかなか体重が減らない」と相談に来られる方が多くいます。その原因の多くが「気付かず食べているダイエット NG食品」にあることが多いのです。
まず、ダイエット NG食品として白砂糖を多く含むお菓子や甘い飲み物があります。白砂糖は血糖値を急上昇させ脂肪を溜め込みやすくし、血糖値の乱高下でさらに甘いものが欲しくなり悪循環になります。次に、菓子パンや白米、パスタなどの精製された炭水化物もNG食品です。精製された炭水化物は消化が早く血糖値を急上昇させ、インスリンの分泌を促して脂肪がつきやすくなります。
また、ダイエット NG食品として揚げ物も注意が必要です。揚げ物に使われる油は酸化しやすく体内で炎症を起こしやすくなり、代謝が落ち脂肪が燃えにくくなります。さらに、カロリーゼロの清涼飲料水もNG食品と言えます。人工甘味料が含まれることで脳が甘みを感じ、かえって食欲が増してしまうリスクがあるため注意が必要です。
ソリーゾ美容整体院 蓮根院では、ダイエットで結果が出ない方に対し食事の見直しとともに、整体での姿勢矯正や骨盤矯正を行い痩せ体質づくりをサポートしています。特に骨盤矯正は代謝を上げ、内臓の位置を整えて脂肪燃焼しやすい体に導きます。さらにラジオ波や痩身エステを組み合わせることで部分的な脂肪燃焼を促し、頑張っているのに痩せない悩みを解決へと導きます。
ダイエットで失敗しないためには、ダイエット NG食品を避け、代謝を上げる習慣と組み合わせることが重要です。ソリーゾ美容整体院 蓮根院では、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事指導と美容整体で健康的に痩せるサポートを行っています。ダイエットでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
蓮根院 スタッフ
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