ハリカフェビヨウシンキュウセイタイサロン
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ハリカフェ(HARI CAFE)のブログ
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投稿日：2025-07-02 05:52:06.0
- 【元町/美容鍼/整体】運動が続かなかったけど。
- 運動は大切だとわかってるけど、
始められない。続かない。
そんな方は、難易度をグッと下げてみて！
僕は筋トレはちょこちょこしていますが、
「有酸素トレーニング」は出来ていませんでした。
とりあえず朝毎日ランニングをしようと考えました。
結果…1回も出来ませんでした。
僕にとっては朝外に行くのがハードルが高いようした。
そこで自宅にスピンバイク(エアロバイクみたいなやつ)を導入して
朝起きてすぐに漕ぐようにしたら毎日続くようになりました☆
外に行かないことで
続けられています。
何が障壁になっているかは人によっても違います。
壁を見つけて解決してぜひ運動を続けてみてください♪
詳細を知りたい方は
下のLINEにてお問い合わせくださいませ♪
LINE @870yyvmy
※LINE検索画面より必ず@から検索をお願いします
◎instagramも日々更新中◎
是非、ご覧くださいませ♪
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