ビハダストレスケアデトックスサロン ペルナ
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- 福岡県飯塚市平塚２５８－６７
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ペルナ(perna)のブログ
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投稿日：2025-06-05 20:20:36.0
- エステを受けるよりも大事なこと。
＼それはずばり、”睡眠”をとることです／
今までたくさんのお客様の施術をさせて頂きましたが、
同じお手入れをしても、面白いほど結果がでるお客様と
あまり結果が出にくいお客様がいらっしゃいました。
なぜ全く同じことをしているのに・・・？
と疑問に思っていましたがそこには「成長ホルモン」が関係していたのかな…と思います。
成長ホルモンとは、眠りについた１時間後に分泌されるホルモンで、新陳代謝をしてお肌をきれいにしたり、ダイエットに必要なエネルギーの代謝などを行っています。
成長ホルモンには、
１、眠りが深いほどたくさん分泌される
２、10時～２時にかけて分泌されると分泌が高まる
３、覚醒すると代謝は抑制される
という３つ特徴を持っています。
ですから、最低でも夜12時には眠りにつき、朝までぐっすり眠れるのがベスト。
「布団に入ってもなかなか眠りにつけない」
「夜中に何度か目が覚めてしまう」
「そもそも睡眠時間が短い」
という方はまずは深く長く眠ることができる身体づくりが大切です。
タラソテラピーでは海の豊富なミネラルをお肌から吸収＋デトックス作用で「施術後はぐっすりと眠れた」とお言葉をいただけることがあります♪
マグネシウムというミネラルには、睡眠の質を向上させる効果があると考えられていますので
質のいい睡眠がとれていない方におすすめのトリートメントです☆
【飯塚市】美肌ストレスケア／デトックスサロンperna
住所：飯塚市平塚
営業時間：10：00～18：00
定休日：なし
電話番号：080‐9104‐0867
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