ATTITUDE Seitai＆pilates【アティチュード】
アティチュード セイタイアンドピラティス
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- 群馬県高崎市飯塚町２１０－８ ＳＵＮＴＩＭＥシェアサロン内
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アティチュード(ATTITUDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-04 23:41:39.0
- 【ビフォーアフター紹介】首肩コリ＆頭痛
肩首のこりと頭痛にお悩みのお客様
「肩や首のこりに加えて、頭痛もつらい」というお悩みでご来店されたお客様の症例をご紹介します。
日常的にデスクワークが多く、同じ姿勢が続くことが原因で、慢性的な肩・首の緊張が出ていたとのことでした。
また、数日に一度、頭痛が起こることもあり、お仕事や日常生活に支障を感じていたそうです。
■カウンセリングと検査で分かったこと
初回来店時のカウンセリングでは、次のような状態が見られました。
・肩まわりの筋肉が常に緊張している
・首の可動域がかなり制限されている
・頭の位置が前方にずれている（ストレートネック傾向）
ご本人も「仕事終わりは首から背中までパンパンで、寝つきも悪い」と話されていました。■施術内容について
初回は、首・肩を中心に全体のバランスを見ながら、背骨や肩甲骨の可動域を少しずつ広げていくように施術を行いました。
急な刺激や無理な矯正は行わず、筋肉と関節の緊張を段階的にゆるめていくイメージです。
また、頭の位置や姿勢バランスも整えて、首の負担が軽くなるようアプローチしました。
施術後には、「肩が軽くなった」「首が動かしやすい」とその場で変化を感じていただけたようでした。■数日後にいただいたメッセージ
数日後、お客様から嬉しいご連絡を頂きました。
「いつもなら仕事後に頭痛が出るのに、今回は気づいたら出ていませんでした」
「肩と首の張り感も、いつもより楽でした」
もちろん、すべての方に同じような変化が出るわけではありませんが、この方にとっては、身体の状態が少し良い方向に向かったきっかけとなったようです。
■今回のポイント
・首や肩だけでなく、姿勢全体を整えることの重要性
・無理のないアプローチでも、身体が変化を感じる可能性があること
・「少し楽になった」「動きやすくなった」といった体感を大切にしていくこと
一度で完璧に整うものではありませんが、積み重ねによって不調が軽くなっていくケースは多く見られます。
■お悩みの方へ
肩や首のこり、頭まわりの不調を感じている方は、一度ご相談ください。
「なんとなくつらい」を、少しずつ減らしていけるようお手伝いできれば幸いです。
高崎/整体/肩こり/ピラティス/マッサージ/マタニティ/ヘッドマッサージ/腰痛/股関節痛/膝/反り腰/猫背/巻き肩
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