陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 20:56:07.0
- 長時間、携帯を見た後は！？
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
今日は、日常生活で画面を見ない生活はほぼ不可能だと思うので、せめて見た後に簡単なケアをしよう！！の日です。
【首の簡単なケア】・後ろで手を組み、首を倒す側に腕を引っ張ります。
・そのまま首をゆっくり倒すだけです。横、斜め前、斜め後ろで伸びる場所が違いますので色々試してみてください。すべて30秒くらい行います。反対も同様です。
携帯を楽しんだ後は、最後にこのケアを入れてあげてください！
もちろんお仕事でパソコンを見る方も休憩中にぜひ！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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