ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-05-03 21:01:35.0
- むくみシリーズ 肝臓編
- こんにちは！
NAORU整体蒲田院の高野です！
むくみに関してのブログを連投してますが、色々原因になることはあるんです。。。肝臓と聞くと、「お酒を分解する臓器」というイメージ、強いですよね。
でも実は、それだけじゃないんです！
肝臓の本当の役割は…
・解毒
・栄養の加工・貯蔵
・エネルギーの管理
・血液量の調整
などなど、体内の“工場”みたいな存在。
そして、ここがポイント！
肝臓が疲れて働きが落ちると、血液や水分の流れが悪くなり、むくみの原因になるんです。
たとえば…
肝臓は血液を一時的にためたり送り出したりするポンプのような役目もしています。
このポンプ機能が落ちると、血液がスムーズに流れなくなって、結果的に下半身に水分が滞りやすくなる＝脚がむくみやすくなるんですね。
さらに肝臓の疲れは、
・だるさ
・肩こり
・頭重感
・怒りっぽくなる（←東洋医学では“肝”と感情がつながっているとされます）
など、見過ごせない不調にもつながります。
肝臓をいたわる生活のコツは
・ 夜更かしせず、早寝早起き
・ 甘いもの・脂っこいものを控える
・ お酒は週に数回“休肝日”を！→これ重要
・ 背中の右側（肝臓の裏）を温めてリラックス
当院の整体では、背中や肋骨まわりの動きを改善し、内臓の働きにもアプローチ。
「なんとなく重だるい…」「朝からむくんでる…」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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