ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-10-02 13:49:32.0
- 肩こり改善のための向き合い方について
- こんにちは！
NAORU整体蒲田院の高野です！
肩こりに悩んでいる方の多くが、「とりあえず揉んでほしい」「一時的に楽になればいい」と思っていませんか？
ですが、肩こりを本当に改善するためには、“正しい向き合い方”が大切なんです。
・肩こりを「結果」としてとらえる
肩がこるのは、単なる疲れや年齢のせいではありません。
姿勢の乱れや体のバランスの崩れ、筋肉の緊張や血流不足など、原因が積み重なった「結果」として現れているのです。
・「根本改善」に目を向ける
その場しのぎのマッサージで一時的に軽くなっても、原因を放置すればまた繰り返してしまいます。
大切なのは、「なぜ肩がこるのか？」という原因を探し、体の土台から整えること。
・日常生活の意識も大切
整体で整えた体も、日常の習慣次第ですぐ元に戻ってしまいます。
デスクワーク中の姿勢やスマホの使い方、睡眠環境、ちょっとしたストレッチ習慣など、日常生活の工夫が改善を後押しします。
・整体でできること
NAORU整体では、肩だけをほぐすのではなく、骨盤や背骨のバランスを整え、全身を通して「肩に負担がかからない状態」を作ります。
施術に加えて、あなたの生活スタイルに合わせたセルフケアのアドバイスも行っています。
肩こりを「我慢するもの」から「改善できるもの」へ。
正しく向き合うことで、肩こりのない毎日がぐっと近づきますよ。
東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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