ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-02 08:17:17.0
- 寒い季節に増える“ズキズキ頭痛”
- こんにちは！naoru整体蒲田院の松木です。
気温が下がるこの季節、「肩や首がこって頭が痛い」「冷えるとズキズキする」と感じる方が増えてきます。寒い時期の頭痛には、いくつかの原因があります。まず大きいのが血流の悪化です。寒さで体が縮こまり、肩や首の筋肉が硬くなることで、頭に向かう血流が滞ります。その結果、酸素や栄養が届きにくくなり、緊張型頭痛を引き起こします。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首まわりの筋肉が常に緊張しやすく注意が必要です。
次に、自律神経の乱れも原因の一つです。急な温度差や冷えは交感神経を刺激し、血管が収縮します。その反動で血管が急に拡張すると「片頭痛」が起こりやすくなります。暖かい屋内から外に出た時や、長時間の冷えの後にお風呂に入った際に痛みが出る方は、このタイプかもしれません。
対策としては、まず体を冷やさないこと。首や肩を温めると、血流が改善しやすくなります。マフラーやホットタオルを活用し、冷えを感じる前に予防するのがポイントです。さらに、長時間同じ姿勢を避けて、1時間に1度は軽く首を回す・肩をすくめるなどのストレッチを行いましょう。
また、睡眠不足やストレスも頭痛を悪化させます。ぬるめのお風呂でリラックスし、深呼吸を取り入れて自律神経を整えるのもおすすめです。整体では、首・肩・背中の筋緊張を緩め、血流を促すことで頭痛の根本改善をサポートできます。
寒い時期の頭痛は、体の冷えと筋肉のこわばりからのサインです。つらい痛みを我慢せず、早めのケアで快適な冬を過ごしましょう。東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
#NAORU整体#NAORU整体蒲田院#蒲田#蒲田駅#蒲田整体#川崎整体#蒲田本格整体#猫背矯正#骨盤矯正#ストレッチ#歪み矯正 #肩こり#冷え性#むくみ#腰痛#猫背#姿勢改善#頭痛#セルフケア#口コミ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【11月限定】猫背/肩こり/腰痛まとめて解消 AI姿勢解析× NAORU式整体
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（36）
- 2025年5月分（52）
- 2025年4月分（20）
もっと見る
ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【11月限定】猫背/肩こり/腰痛まとめて解消 AI姿勢解析× NAORU式整体
|
|
新 規 |
¥2,200 【期間限定!】姿勢改善整体×AI姿勢診断(猫背/巻き肩/反り腰◎)¥9,900→2,200
|
|
新 規 |
¥4,000 【迷ったらコレ！】プロが選ぶあなた専用のオーダーメイド整体・矯正
|
|
新 規 |
¥6,600 【猫背姿勢をシャキッと調整♪】猫背・姿勢矯正¥9,900→¥6,600(AI姿勢検査付)
|
|
新 規 |
¥5,000 【ブライダル】背中スッキリ×姿勢美人へ！花嫁専用ドレス映え整体
|
|
新 規 |
¥4,400 【反り腰/O脚/太もものハリ感改善!NAORU式骨盤整体】AI検査付き7,700→¥4,400
|
