ミュー オカザキテン
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ミュー 岡崎店(mieux)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-27 21:42:54.0
- 人生初のゴールドジムにいってきました！
- みなさん、こんにちは♪
オーナーの夏美です。
先日、パーソナルトレーナーのお仕事をしていた友人と
トレーニングをしにゴールドジムにいってきました！！
運動自体久しぶりなのにいきなりのゴールドジムに
めちゃくちゃ日和ってしまった私ですが、
とても楽しくトレーニングできました！！笑
ゴールドジムは筋トレガチ勢の方ばかりで圧倒されました・・÷
でも、女性の方もいらっしゃって安心♪
マシンを使っての筋トレをした後に、ジム内にあるスタジオで行われる
ボクササイズ1時間をその場のノリで楽しそう～と思い、参加したら、、、
めっっっっちゃキツくて、もうこの世の終わりかと思うくらいの
筋肉痛になってしまいました。笑
こちらは有酸素運動で、とっても汗をかきました！
久しぶりにこんなにしっかり運動して身体がほぐれました(^^)
なんだか体も心もスッキリ！！すると
不思議なことに肌もめちゃくちゃツヤツヤになって綺麗になったんです！
みなさんも適度な運動は美肌になるポイントなのでぜひゴールドジム行ってみてください！！
ゴールドジムでなくても、少しウォーキングしたり普通のジムにいってみるのもいいかもしれないですね☆
運動習慣は美肌への第一歩！です！！#岡崎市#岡崎市エステサロン#岡崎エステ#岡崎駅#東岡崎駅#肌質改善サロン#mieux#毛穴#毛穴悩み#毛穴洗浄#ニキビ#しわ#シミ#たるみ#乾燥#ノーファンデ#プラセンタ#美容男子#小顔#マッサージ#美白ケア#紫外線対策#トーンアップ#艶肌#岡崎肌質改善#岡崎毛穴洗浄#岡崎フェイシャルエステ
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投稿者
大日方 #岡崎駅
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