ワンランク上の整体院 名古屋栄店《肩こり・整体・骨盤矯正・姿勢矯正・ピラティス》
ワンランクウエノセイタイイン カタコリコツバンキョウセイシセイキョウセイ
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- 愛知県名古屋市中区錦３－20－17メイプルビル5階
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ワンランク上の整体院 名古屋栄店のブログ
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投稿日：2025-10-26 02:39:43.0
- 秋の疲労回復と整体ケア【肩こり整体】
- 秋の疲労回復と整体ケア
皆様こんにちは、ワンランク上の整体院です。
秋は過ごしやすい季節ですが、夏の疲れが残っていたり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります。疲労が蓄積すると肩こりや腰痛、睡眠の質の低下などさまざまな不調につながります。
疲労回復には、まず体の歪みを整えることが大切です。当店では国家資格保有のセラピストによる整体で、骨盤矯正と肩甲骨完全リセットを行います。骨盤が整うと内臓の働きが良くなり、体全体の回復力が高まります。
また猫背や巻き肩などの姿勢の悪さは、呼吸を浅くし疲れやすい体を作ります。姿勢矯正と筋膜リリースで正しい姿勢を取り戻すことで、深い呼吸ができるようになり疲労回復が促進されます。
整体で体を整えた後は、ピラティスで疲れにくい体づくりを目指しましょう。整体とピラティスの組み合わせは、即効性のある整体ケアと、長期的な体質改善を両立できる理想的な方法です。
当店のピラティストレーナーは介護福祉士とピラティスインストラクターの資格を持ち、体に無理のないトレーニングをご提案します。名古屋初のフォームローラーを使用したプライベートトレーニングで、ご自宅でのセルフケアもお伝えします。深夜2時まで営業しておりますので、お仕事帰りにもどうぞ。
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