アナナス ヨガ ピラティス 藤沢スタジオのブログ
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投稿日：2025-05-29 11:07:04.0
- 明日の「姿勢と呼吸を整えるヨガ」参加者募集中です。
- こんにちは。
藤沢駅または藤沢本町駅から徒歩圏内にあるセミプライベートスタジオＡＮＡＮＡＳです。
最大4名までのセミプライベートレッスンですので、初心者の方でも安心してレッスンに参加可能です。
明日10時からの「姿勢と呼吸を整えるヨガ」体験レッスン受付中です。
●姿勢と呼吸を整えるヨガ
まっすぐな背骨で立つ、座る姿勢を整えていくクラス。
良い姿勢で行う呼吸法で呼吸と気の流れを整えながら、自分をご機嫌にしてあげましょう！姿勢が整うと呼吸も整います。呼吸に合わせて無理なくゆったりとポーズを深めていきましょう。
このレッスンの強度は「★」ですので、初心者の方におすすめです。
体験レッスンは、ヨガマット無料とたいへんお得です。お時間合えば、ぜひご参加ください！
ホームページ
https://ananas-yoga.com/
Instagram
https://www.instagram.com/ananas.studio_01/
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