アナナス ヨガ ピラティス 藤沢スタジオのクーポン・メニュー

初心者や運動不足の方、シニアの方も無理なく参加できる優しいクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

今この瞬間の体や呼吸に意識を向け、思い込みやストレスを手放し、本来の心地よい生き方を思い出すクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

まっすぐな背骨で立つ、座る姿勢を整えていくクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

深いストレッチを通じて身体の柔軟性を高め、呼吸を深くするリラクゼーションを促進するクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

心と体を整えながら不安を軽減するクラス。妊娠中も安全なヨガと呼吸法を学びます。※医師の許可（口頭でOK）をもらってからご参加ください。

ママの穏やかさは赤ちゃんの安心に。まずは自分の体に意識を向け、心と体をじっくり回復させましょう。※産後2か月より参加できます。

脳を活性化し、集中力を高め、心身をリフレッシュすることで、活動的で明るい一日をスタートさせるクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

ヨガの基本ポーズを練習しながら、考え方も学べるクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

座位や立位を組み込み、深い呼吸を意識しゆっくり優しく動くことで、心身をリラックスした状態へ導くクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

ハワイの穏やかな時間のように、呼吸を中心に体をゆったり動かすクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

ひとつのポーズを数分キープし、経絡の気の流れを整えて筋膜や関節を深く緩めていくクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

伝統的な基本ポーズと呼吸法を繰り返し練習していくクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

深い呼吸とともに肩甲骨や股関節を丁寧に動かし、血液やリンパの流れを促すクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

女性特有の不調や更年期のホルモンバランスにアプローチする、女性のためのヨガクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

初心者から経験者まで無理なく柔軟性と筋力を高める基本ポーズを学ぶクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

ヨガの呼吸に合わせ、下半身を中心に関節を動かし、代謝・血流を促す健康的なクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

毎日の積み重ねで歪んだ体を調整していくクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

月礼拝やハタヨガのポーズを月の満ち欠けに合わせて行うクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

様々な太陽礼拝を組み込み、太陽礼拝だけで沢山のポーズを練習するクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

ビギナーズヨガからステップアップ、主に立ちポーズを中心に行い、ポーズを深めていくクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

太陽礼拝や立位のポーズを中心にダイナミックに体を動かしていくクラス。最大4人のセミプライベートレッスン。

ピラティスの基礎となる呼吸法や動き方などを分かりやすく学ぶクラス。最大4人のセミプライベートレッスンで、丁寧なサポートを受けられます。

姿勢・骨格改善に特化したクラス。ガチガチの脂肪や筋肉をほぐしながら鍛えて、美姿勢を目指します。最大4人のセミプライベートレッスン。