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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-31 12:18:25.0
- 投稿者：
- 夏井 優花
コルセット筋エクササイズ UPこんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。腹横筋エクササイズ1仰向けで行うドローイン1 仰向けに寝て膝を立てる2 手をお腹に置き、鼻から息を吸ってお腹を軽く膨らませる3…続きを見る -
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