ピラティス セイタイ ピラティス リプラ センダイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
- 仙台駅徒歩12分 勾当台公園駅徒歩8分
リプラ 仙台(Re+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 16:43:59.0
- 靴の擦り減り
- こんにちは。
pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。
靴のかかとが左右で違ってすり減っていませんか？
実はその“すり減り方”には、姿勢や歩き方のクセがはっきり表れています。
たとえば、
外側が減っている人は、体の重心が外側に寄りやすく、膝や股関節に負担がかかりやすいタイプ。
内側が減っている人は、内股や扁平足傾向があり、足首や骨盤が内側にねじれやすい傾向があります。
このようなアンバランスは、筋肉の使い方の偏りが原因です。
ピラティスでは、足裏から体幹までのつながりを整え、正しい重心の位置を取り戻すことができます。
特に、足のアーチを感じながら行うエクササイズや、骨盤の安定性を高める動きは、歩行のバランス改善に効果的。
足の小さな動きと呼吸を意識することで、自然と「左右のすり減りがそろう」歩き方へと変わっていきます。
靴のすり減りは、体からの小さなサインです。
ピラティスで体の軸を整え、軽やかにバランスよく歩ける体をつくっていきましょう。
#仙台ピラティス #仙台#ピラティス #pilatesRe+ # pilates #ピラティスリプラ #姿勢改善 #根本改善 #予防運動 #理学療法士#整体#ストレートネック#肩甲骨#猫背#巻き肩#骨盤#骨盤の歪み#腰痛#肩こり#頭痛#めまい#自立神経#側弯#側弯症#顎関節#内蔵#ぽっこりお腹#ボディメイク#ダイエット#FRP#ファンクショナルローラーピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【当店人気No1/初回限定】口コミ割★整体×ピラティス￥2000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（37）
- 2025年8月分（40）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
リプラ 仙台(Re+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【当店人気No1/初回限定】口コミ割★整体×ピラティス￥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢改善】 整体×ピラティス《巻き肩/猫背/反り腰》口コミ投稿で￥2000
|
|
新 規 |
¥1,000 【澁谷指名 口コミ割】整体×ピラティス ￥1,000
|
|
新 規 |
¥1,500 【澁谷指名】整体×ピラティス 初回体験 ￥1500
|
|
新 規 |
¥3,000 【夏井指名の方はこちら】整体×ピラティス 初回体験 ￥3,000
|
|
新 規 |
¥2,000 平日11時～15時限定 整体×ピラティス ロコミでヘッド整体10分延長サービス
|
