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ピラティス＆パーソナルジム FiT FEAST（旧：FiT FEAST）

ピラティスアンドパーソナルジム　フィットフィースト

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  • 大阪府大阪市西区西本町１－１３－１４　THE CLASSIC KOTANI６０１
  • 本町駅（出口24/27）徒歩3分【ピラティス/パーソナルジム/ダイエット/姿勢改善/本町】

フィットフィースト(FiT FEAST)のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 30歳からの“整えるダイエット”が美ボディの近道
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-18 23:59:58.0
    投稿者：
    川井 盛義
    30歳からの“整えるダイエット”が美ボディの近道
    「食事も気をつけてるし、ジムにも通ってるのに、昔より痩せにくくなった気がする…」「体重は減ったのに、見た目がイマイチ変わらない…」そんな風に感じたことはありませんか？それ…続きを見る
  • ヒップアップのために避けたいNG習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-16 02:25:53.0
    投稿者：
    川井 盛義
    ヒップアップのために避けたいNG習慣
    「お尻を上げたいと思ってスクワットを頑張ってるのに、逆に太ももがパンパンに…」「ヒップラインを上げたいのに、垂れてきた気がする」そんな経験、ありませんか？実は、ヒップアッ…続きを見る
  • 脚の見え方、実は“立ち方”が9割
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    投稿日：
    2025-08-15 03:47:25.0
    投稿者：
    川井 盛義
    脚の見え方、実は“立ち方”が9割
    「脚を細くしたい」「下半身のラインを整えたい」そう思って運動やマッサージを頑張っているのに、なかなか脚の見た目が変わらない…それ、“姿勢と使い方”のクセが関係しているかも…続きを見る
  • 冷房疲れ＆むくみを解消する習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-12 16:48:18.0
    投稿者：
    川井 盛義
    冷房疲れ＆むくみを解消する習慣
    「夏は冷房がないと無理…」でも、毎日冷房の効いた室内にいると、体がだるくなったり、脚や顔のむくみが気になりませんか？冷房の効いた環境では、外との温度差や冷えによって・血流…続きを見る
  • 姿勢改善で巻き肩スッキリ解消！
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    投稿日：
    2025-07-16 14:25:26.0
    投稿者：
    川井 盛義
    姿勢改善で巻き肩スッキリ解消！
    「スマホやPCに夢中になってると、どんどん姿勢が悪くなる」「最近、肩が前に入ってる気がする」そんなふうに思ったことはありませんか？実はそれ、“巻き肩”のサインかもしれません…続きを見る
  • 脚痩せしたい人が間違える習慣
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    投稿日：
    2025-07-05 16:38:19.0
    投稿者：
    川井 盛義
    脚痩せしたい人が間違える習慣
    「スクワットを頑張ってるのに脚が細くならない」「マッサージしても効果が続かない」「脚だけが太いまま…」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、やり方を間違えている可能性が…続きを見る
  • “隠す夏”から卒業しよう！
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    投稿日：
    2025-07-04 04:33:20.0
    投稿者：
    川井 盛義
    “隠す夏”から卒業しよう！
    ノースリーブやTシャツの季節。でも「二の腕が気になって着れない」「写真に写る自分の後ろ姿が気になる」そんなふうに“隠す服”ばかり選んでいませんか？実はその「隠したくなる理…続きを見る
  • X脚で脚がまっすぐにならない…それ、改善できます！
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    投稿日：
    2025-05-30 21:11:00.0
    投稿者：
    川井 盛義
    X脚で脚がまっすぐにならない…それ、改善できます！
    「足を閉じると膝はくっつくのに、足首が離れる」「スキニーパンツがなんかキマらない」そんな悩み、実は“X脚”の可能性が高いです！X脚は見た目の問題だけじゃなく、膝・腰・足首へ…続きを見る
  • 【O脚は整える×鍛えるで変わる】
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    投稿日：
    2025-05-24 20:35:29.0
    投稿者：
    川井 盛義
    【O脚は整える×鍛えるで変わる】
    こんにちは！ピラティス＆パーソナルジムFiT FEASTです。今回は、多くの女性が抱えるお悩み「O脚」について、専門的な視点から解説します。O脚とは、両脚をそろえて立った時に、太も…続きを見る
  • 【その猫背、放置していませんか？】
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    投稿日：
    2025-05-22 20:35:53.0
    投稿者：
    川井 盛義
    【その猫背、放置していませんか？】
    こんにちは！ピラティス＆パーソナルジムFiT FEASTです。今日は、実際にご相談の多い「猫背」についてお話します。スマホやPC作業、長時間のデスクワーク…気づけば背中が丸まり、肩…続きを見る
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