ピラティス＆パーソナルジム FiT FEAST（旧：FiT FEAST）
ピラティスアンドパーソナルジム フィットフィースト
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- 大阪府大阪市西区西本町１－１３－１４ THE CLASSIC KOTANI６０１
- 本町駅（出口24/27）徒歩3分【ピラティス/パーソナルジム/ダイエット/姿勢改善/本町】
フィットフィースト(FiT FEAST)のブログ
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投稿日：2025-05-13 20:06:54.0
- 【なぜ整えるのか？FiT FEASTが大切にしていること】
- こんにちは！
ピラティス&パーソナルジムFiT FEASTです。
私たちが掲げている「整えてから鍛える」というアプローチ。
それは、“効かせる前に、動ける体をつくる”という考え方がベースにあります。
実は、姿勢が崩れたまま・筋肉が緊張したままの状態でトレーニングをしても、狙った筋肉に効かなかったり、逆に負担がかかってしまったりすることも。
だからこそ、まずは整体で筋肉や関節の可動域を広げ、ピラティスで体の軸（体幹）を整えてから、筋力トレーニングで引き締める――という順番にこだわっています。
見た目だけでなく、動きやすさや疲れにくさ、姿勢そのものが変わってくるからこそ、FiT FEASTでは「整える時間」を大切にしています。
トレーニングをしても結果が出にくかった方や、繰り返す不調に悩まされてきた方は、
ぜひ一度、“整えてから鍛える”を体験してみてください。
【アクセス】大阪メトロ「本町駅」から徒歩3分
【営業時間】10:00～22:00（最終受付21:00）
【定休日】日曜日#ピラティス大阪 #本町ピラティス #パーソナルジム大阪 #本町パーソナルジム
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