ピラティス＆パーソナルジム FiT FEAST（旧：FiT FEAST）
ピラティスアンドパーソナルジム フィットフィースト
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- 本町駅（出口24/27）徒歩3分【ピラティス/パーソナルジム/ダイエット/姿勢改善/本町】
フィットフィースト(FiT FEAST)のブログ
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投稿日：2025-05-16 20:03:15.0
- 【FiT FEASTのボディメイク理論】
- こんにちは！
ピラティス&パーソナルジムFiT FEAST（フィットフィースト）です。
ダイエットやボディメイクに本気で取り組もうとした時、
「何をしたら正解か分からない」「頑張ってるのに見た目が変わらない」
そんな悩みに直面したことはありませんか？
FiT FEASTが大切にしているのは、“整えてから鍛える”という考え方。
これはただのスローガンではなく、結果を出すための本質的なアプローチです。
◆ なぜ整えることが必要なのか？
姿勢が崩れたまま、骨格が歪んだままでは、どれだけ頑張っても効かせたい部位に刺激が入りにくく、反対に前ももや腰まわりばかり張ってしまうケースも多く見られます。
だからこそ、まずは整体で骨格の歪みや筋肉のバランスをリセットし、次にピラティスでインナーマッスルと体の軸を整える。
この2ステップで“使うべき筋肉が使える状態”を作ってから、最後に筋トレでボディラインを引き締める。この流れが、見た目の変化を加速させてくれるのです。
◆ 整えてから鍛えると、どう変わるの？
姿勢が整い、立ち姿から変わる
くびれ・美脚・ヒップアップなど、狙った部分に効きやすくなる
頑張りすぎなくても、代謝とラインが変わるのを実感できる
運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫。
FiT FEASTではその日の体調やレベルに合わせてメニューを調整し、一人ひとりに寄り添った指導を行っています。
◆ 最短の近道は、“正しい順番”を知ること
遠回りしてきた人ほど、「あ、これだったんだ」と実感していただけるはず。
体を整えずに鍛えるのではなく、整えてから鍛える。
見た目も姿勢も、自分の中の“自信”まで変えていけるボディメイクを、
ぜひ一度FiT FEASTで体感してみてくださいね。
【アクセス】大阪メトロ「本町駅」から徒歩3分
【営業時間】10:00～22:00（最終受付21:00）
【定休日】日曜日
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