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- 香川県高松市屋島西町１９０７－１パワーシティ屋島生活館１Ｆ
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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-04 09:25:58.0
- 第143回 「”おでんで言うと“味しみ過ぎ”かも！」
- 第１４３回
「体、冷えてませんか？その“肩こり”、おでんで言うと“味しみ過ぎ”かも！」
寒さが増してくると、「なんだか肩が重い」「首まわりがカチカチ」という方が増えます。
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまうからです。
この状態、例えるなら――まるで**“味がしみ過ぎたおでん”**。
じっくり煮込まれて味はしみているけど、ちょっと固くなってる…。
肩や首も同じで、冷え＋長時間同じ姿勢で“じわじわ”硬くなっていくんです。
・「味しみ過ぎ」肩こりのサイン
・肩や首を動かすとギシギシする
・温めると少し楽になる
・朝よりも夜の方が重い
これらは、血流が滞っているサイン。
冷えがベースにある肩こりは、マッサージだけでなく温め＋巡りのケアが大切です。
・“温める”だけじゃなく、“流す”ケアを
お風呂でじっくり温まった後に、軽く肩を回したりストレッチを。
温まった状態で動かすことで、滞っていた血液がスムーズに流れます。
当院でも、筋肉をほぐすだけでなく血流を改善し、芯から温まるケアを行っています。
寒い季節こそ、「味しみ過ぎる前のメンテナンス」を意識してみましょう。
・まとめ
冬の体は、気づかないうちに“煮込みモード”。
おでんのようにコトコト固まる前に、
しっかり温めて、流して、軽やかに過ごしましょう。
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