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骨盤矯正&整体サロン ナチュラルウェーブ 市名坂店

コツバンキョウセイアンドセイタイサロン ナチュラルウェーブ イチナザカテン

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  • 宮城県仙台市泉区市名坂中道100-9ヨークタウン市名坂店1F
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ナチュラルウェーブ 市名坂店のブログ

最新ブログ一覧

1188件のブログがあります

1/119ページ 次へ

  • その痛み骨盤が原因かも‥
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-24 14:19:05.0
    投稿者:
    【市名坂】 四宮寛子
    座っているだけなのに腰が痛い・・・そんな経験はありませんか?腰痛の原因は様々ですが、骨盤が関係していることが多くあります。 ・椅子に座っている状態で腰に痛みがある ・「片…続きを見る
  • 一日に必要な水分量!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-24 14:14:33.0
    投稿者:
    【市名坂】 四宮寛子
    気候が穏やかで過ごしやすいとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約2Lと言われています。2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われているので最…続きを見る
  • 腹式呼吸で引き締め。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-24 14:12:47.0
    投稿者:
    【市名坂】 四宮寛子
    痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!そんな方に簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!腰痛予防、自律神経が整う、質の良い睡眠が取れる、内蔵機能の向上、…続きを見る
  • 深呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 11:33:30.0
    投稿者:
    【市名坂】 白石広行
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る
  • 食生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 11:31:43.0
    投稿者:
    【市名坂】 白石広行
    みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均…続きを見る
  • こむらがえり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 11:30:13.0
    投稿者:
    【市名坂】 白石広行
    こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名なのですが、ふくらはぎに起こりやすいというだけで太ももであったり他の部位でも起こり得ます。なぜこむら返りが起きてしまうのでしょう。そ…続きを見る
  • 足つぼ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 10:25:47.0
    投稿者:
    【市名坂】 吉田高明
    皆さんは「足つぼ」と聞くと何を思い浮かべますか?バラエティ番組で「いたたたた!!!!!!!!!!」ともだえる芸能人が思い浮かんだ方が多いのではないでしょうか。足裏にはたく…続きを見る
  • 口コミのお願い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-24 10:24:39.0
    投稿者:
    【市名坂】 吉田高明
    当店では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております。ご利用いただいている方の中には慢性的な【肩こり】や【腰痛】をお持ちの方、【足…続きを見る
  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 10:23:23.0
    投稿者:
    【市名坂】 吉田高明
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向…続きを見る
  • ギックリ腰にご注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 12:31:15.0
    投稿者:
    【市名坂】 吉田高明
    最近当店にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り入れてみてください…続きを見る

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