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ナチュラルウェーブ市名坂店のブログ

最新ブログ一覧

630件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-18 12:34:22.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

食生活 UP

みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。ですが統計でいうと、成人の摂取量の平均…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-18 12:32:24.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

1日に必要な水分量 UP

気候が穏やかで過ごしやすいと、つい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-18 12:30:25.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

腰痛にご注意 UP

最近当店にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り入れてみてください…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-18 09:50:49.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

猫背の影響 UP

今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽な姿勢をとってし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-18 09:49:12.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

肩コリ UP

今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。実際当店に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜこるのか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-18 09:47:18.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

深呼吸 UP

普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1：自律神経が整えられる（リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-18 09:45:26.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

口コミのご記入をお願いいたします。 UP

当店では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております。ご利用いただいている方の中には慢性的な【肩こり】や【腰痛】をお持ちの方、【足…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-18 09:39:46.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

足つぼ UP

皆さんは「足つぼ」と聞くと何を思い浮かべますか？バラエティ番組で「いたたたた！！！！！！！！！！」ともだえる芸能人が思い浮かんだ方が多いのではないでしょうか。足裏にはたく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-17 10:05:46.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

腰痛 UP

最近当店にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り入れてみてください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 10:03:34.0

投稿者：

ナチュラルウェーブ

1日に必要な水分量 UP

気候が穏やかで過ごしやすいと、つい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので…続きを見る