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ミルズ 天神店(MillS)のブログ
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投稿日：2025-10-23 13:42:43.0
- ダイエット停滞期の原因3選と対処法
- こんにちは、MillS天神店です！
「頑張っているのに体重が動かない…」
そんな停滞期には、必ず原因があります。今回は多くの方に共通する3つのポイントをご紹介します。
▼代謝の低下
食事制限が続くと、身体が“省エネモード”になり、脂肪を燃やしにくくなります。
→ 温め×燃焼ケア（セルライトゼロやエキスパートマックスボディ）で代謝を底上げするのが効果的です。
▼老廃物の滞り・むくみ
水分や老廃物が体内に溜まると、体重が変わらなくても見た目に重さが出ます。
→ 筋膜リリースでリンパの流れを整え、むくみを解消しましょう。
▼栄養バランスの乱れ
糖質や脂質を控えすぎると筋肉量が落ち、結果的に燃焼力も低下します。
→ プロテインなどでたんぱく質をしっかり補給し、“痩せやすい体質”を保つことが大切です。
停滞期は誰にでも訪れますが、正しいケアを行えば再び変化が見えてきます。
サロンケアとホームケアの両立で、無理なく理想のボディを目指しましょう。
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痩身＆ブライダルEstetic Salon MillS 天神店
福岡（天神駅～徒歩7分）
9：30～20：00
完全個室メイク台完備
◎筋膜リリースと痩身マシンで理想のモデル体型へ
◎管理栄養士監修食生活サポート有
◎理容師免許保有エステティシャン在籍：ブライダルメニュー豊富
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エステティシャン
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