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ビビエステティック(vivi_aesthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 15:58:14.0
- 「エステ効果を最大化！ホームケア3つのポイント」
- エステで施術を受けた後、
「せっかくなら効果を長持ちさせたい！」と思いますよね♪
そのために大切なのが【ホームケア】。
今日は簡単にできる3つのポイントをご紹介します。
・水分をしっかり摂る
老廃物を流すために、水分補給は必須です。目安は1.5～2L。
・湯船に浸かる
シャワーだけで済ませず、10～15分湯船に浸かることで血流が改善され、代謝アップ。
・寝る前にストレッチ
筋肉をほぐすことでリンパの流れが良くなり、むくみも予防できます。
これを意識するだけで、エステの効果がぐんと長持ちします◎
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