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あたまほぐしサロン RemSpa

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レムスパ(RemSpa)のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 18:44:33.0

投稿者：

初貝

まぶたの痙攣

まぶたがピクピクと痙攣のようになることはありませんか？一番多い原因は、目の酷使による筋肉の疲労やストレス、睡眠不足など。特にまぶたの筋肉に負担がかかると、神経が過敏になり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-04 13:14:38.0

投稿者：

初貝

睡眠、足りてますか？

日差しが強い毎日、、、暑さに体力を奪われたり、エアコンで冷えてしまったり……「なんとなく疲れが抜けない」そんな声をよく聞きます。実はその“だるさ”、睡眠の質が関係している…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 19:22:09.0

投稿者：

初貝

夏バテのサイン

7月に入って、急に気温も湿度も上がってきましたね。実はこの時期、「なんとなく体が重い…」という不調が増える季節です。それ、夏バテのはじまりサインかもしれません！1. 朝から疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 14:40:49.0

投稿者：

初貝

「肩の力を抜く」習慣

毎日のお仕事や人間関係、家のこと……つい「ちゃんとしなきゃ」「がんばらなきゃ」と、知らず知らずのうちに肩に力が入っていることってありませんか？ふと気づくと、肩がガチガチ、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-23 18:15:43.0

投稿者：

初貝

薬膳でデトックス！

先日、初めて火鍋を食べました。デトックス効果もある薬膳鍋。血行の巡りが良くなることで、お肌の調子も整いやすくなるみたいです！デトックスしたい時にぜひ食べてみてください◎
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 17:03:28.0

投稿者：

初貝

冷え性さんにオススメの飲み物

「クーラーで手足が冷える…」「夏でもお腹が冷えてつらい…」そんなお悩み、ありませんか？実は夏こそ、隠れ冷え性が増える時期。冷たい飲み物や薄着の影響で、体の内側が冷えきって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-19 18:47:57.0

投稿者：

初貝

疲れを溜めない身体づくり

6月も後半になり、少しずつ暑さも本格的になってきましたね。なんとなく身体がだるい・重い・眠ってもスッキリしない…そんなお声が最近とても増えています。実はそれ、「夏バテ予備…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-12 14:33:03.0

投稿者：

初貝

パワーナップ効果

「パワーナップ」ってご存知ですか？パワーナップとは、10～30分ほどの短い仮眠で脳をリフレッシュする方法です！NASAやGoogleなどでも取り入れられていて、集中力アップやミスの減少…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-11 12:22:14.0

投稿者：

初貝

冷房疲れ

最近、夏のような暑さの日も増えてきました。お客様から「なんとなく体がだるい」「肩や首がガチガチに凝る」「眠りが浅い気がする」というお声をよくいただきます。実はこの時期、エ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-05 18:55:49.0

投稿者：

初貝

"眠れない"から"疲れをとる睡眠"に

「寝たいけど、時間がない」「数時間しか眠れない毎日」「横になっても、頭が冴えてしまう」実は“時間”よりも大事なのが「質」と「回復できる状態」。頭がガチガチにこっていたり、…続きを見る