最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-16 15:25:22.0
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初貝
スマホやPCで目が重たい、ぼんやり見える…そんな時は、目をしっかり休めることが大切です。目を休めるとどうなる？・筋肉がゆるんでまぶたが軽くなる・血流が良くなり目元のくすみや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-10 14:35:12.0
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初貝
最近不安定な天気が多いですが、今日は気圧の変化よる頭痛が起きやすいみたいです。・水分をこまめに摂る(脱水は頭痛を悪化させることも)・首・肩を温める・軽くストレッチや深呼吸・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 18:27:03.0
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初貝
「脳疲労」は自覚を持つことが大切。いつもと違う、を感じ取ることが疲労回復をするために大切です。少しの違いを気づく人もいれば、体力の限界まで脳を使い続けてしまう人も、、、・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 20:09:15.0
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初貝
パソコン仕事で肩に力が入ったまま一日が終わる。帰宅しても、家事や育児で休む間もなく気づけば夜…。そんなふうに毎日がんばっていると、からだも心もいつの間にかギュッと緊張した…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 16:12:41.0
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初貝
８月も暑い中、たくさんのご来店ありがとうございました！まだまだ暑い9月ですが、季節の変わり目で体調も崩しやすい時期です。"全身のだるさ"をリセットする【9月限定メニュー】もご…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-20 10:22:49.0
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初貝
1. 寝る前のスマホは控えるブルーライトは脳を覚醒させ、眠りのリズムを乱します。寝る30分前からはスマホやパソコンをオフにして、心を落ち着けましょう。2. 照明をやさしい灯りに変…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-19 16:36:28.0
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初貝
「たっぷり寝たのに疲れが取れていない…」そんな経験ありませんか？大切なのは “長さ” ではなく “質” です。質のいい睡眠とは、1.朝スッキリ目覚められる2.起きてすぐ行動できる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-16 17:52:02.0
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初貝
疲れのサイン気づけてますか？疲労は、放置しておくとどんどん蓄積されていきます。その結果、疲れやすい身体と脳になり不調が出やすくなります。疲労回復に欠かせないのが、「睡眠」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-15 20:12:05.0
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初貝
私たちの脳は、体と同じように休息やケアが必要です。しかし、日々の生活の中で無意識に“脳を酷使”してしまっていることも。今回は、脳疲労を招きやすい3つの習慣をご紹介します。1…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-10 19:51:58.0
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初貝
睡眠負債は知ってますか？睡眠負債は、毎日少しずつ足りない睡眠時間が積み重なり、疲れや集中力低下、頭の重さなどを引き起こす状態のこと。平日5～6時間しか寝られない人は、知らな…
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