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ステージ 天満店(STAGE)のブログ
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投稿日：2025-10-14 14:18:09.0
- 股関節の痛さ 小指にあり
【股関節の痛さ 小指にあり】
こんにちは♪
パーソナルジムstageです。
股関節が痛いと歩くことが嫌になり
動かさなくなると
そのまま関節が固まって
更に痛くなっていきます。
歩いている時や立っている時に
体重が足裏の外側（小指側）に乗っていると
かかとが外側に倒れ
膝や股関節に負担がかかり
痛みの原因になります。
親指と人差し指に体重を乗せて
かかとを正常な位置に戻す事で
膝や股関節の痛みが和らいでいきます。
日常生活での体重を乗せる位置を
小指側から親指側へ
意識して乗せてみてください。
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