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ステージ 天満店(STAGE)のブログ
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投稿日：2025-10-25 16:12:36.0
- 足指小指 ねじれ解消
【足小指 ねじれ解消】
こんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです！
足の小指が内側に巻き込まれて
痛くはないですか？
実はそれは
かかとの傾きが原因なんです。
かかとは身体を支える土台の中心です。
かかとが外側に傾くと
上に乗っている距骨までねじれて
足裏のアーチが崩れます。
足裏のアーチが崩れると重心が外側に逃げて
小指にばかり体重がかかります。
その結果、小指が内側にねじれて
足先の骨がドミノ倒しのように歪んでいきます。
まずは身体の土台である踵をまっすぐに整えることで
全身の歪みがリセットされていきます。
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