首肩こり頭痛専門 240鍼灸マッサージ院 麻布十番【頭痛/首肩こり】
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240鍼灸マッサージ院 麻布十番のブログ
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投稿日：2025-11-15 09:54:41.0
- 肩甲骨はがしガチガチ肩こり改善の鍵◯可動域改善
- 【肩甲骨はがしとは？】
～ガチガチ肩こりに◎話題の人気施術～
◆ 肩甲骨はがし＝“肩甲骨を本来の動きに戻す”施術
「肩甲骨はがし」とは、
肩甲骨まわりの硬くなった筋肉や筋膜をゆるめ、肩甲骨を自由に動かせる状態に整える施術のことです。
実際に“はがす”わけではありませんが、
“背中に張り付いて動かなくなった肩甲骨を、ゆっくり丁寧にほぐしてはがす”ようなイメージから名付けられています。
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◆ なぜ「肩甲骨が張り付く」の？
以下のような日常習慣で、肩甲骨はどんどん動かなくなります：
・長時間のデスクワーク
・スマホの使いすぎ
・姿勢の悪さ（猫背や巻き肩）
・運動不足
この状態が続くと、肩甲骨まわりの筋肉（菱形筋・僧帽筋・肩甲挙筋など）がガチガチに固まり、肩甲骨が背中に“張り付いた”ようになってしまいます。
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◆ 肩甲骨はがしで得られる効果
・肩や首のコリが軽くなる
・姿勢が良くなる（巻き肩・猫背の改善）
・呼吸が深くなる
・可動域が広がり、腕が動かしやすくなる
・頭痛や目の疲れも軽減される
特に慢性的な肩こりや、上半身のだるさを感じている方におすすめです。
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◆ 240鍼灸マッサージ院の肩甲骨アプローチ
当院では、
・整体（マッサージ）による筋膜リリース
・鍼による深部のコリほぐし
・肩甲骨周辺の可動域チェックと調整
などを組み合わせて、根本から肩甲骨の動きを取り戻す施術を行っています。
無理な矯正は行わず、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応しますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
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【240鍼灸マッサージ院】
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