タクミ サイジョウセイタイイン
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匠 西条整体院のブログ
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投稿日：2025-11-11 12:48:46.0
- 姿勢は“意識”ではなく“構造”で決まる
私たちは「姿勢を良くしよう」と思ったとき、多くの場合は胸を張ったり背筋を伸ばしたりと、“意識的”に姿勢を変えようとします。しかし、このやり方では長続きしません。なぜなら姿勢は「筋肉と関節のバランス」という“構造”によって自然と決まるからです。
例えば、骨盤が前に傾いている人は腰が反り、胸が張りすぎた姿勢になります。逆に、骨盤が後ろに傾いていると背中が丸くなり、頭が前に出てしまいます。どちらも「意識で治す」のではなく、「身体の土台」である骨盤と背骨の動きが整うことで、力を入れなくても自然と良い姿勢が保てます。
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、代謝が上がり、肩こり・腰痛・頭痛など多くの不調が軽減されます。
つまり、姿勢の改善は「見た目」だけではなく、身体の内側の働きにまで影響を与えるのです。
当院では、身体を「骨・関節・筋肉・神経」のつながりで捉え、無理に力を入れずとも自然と良い姿勢が保てる身体づくりをサポートしています。
意識に頼るのではなく、構造から整える姿勢改善を目指しましょう。
西条/西条整体/整体/整骨/骨盤/マッサージ/肩こり/首/産後/小顔/絶壁頭/骨盤/腰痛/Ｏ脚矯正/猫背/自律神経/姿勢改善/不調改善
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